取出一大份杨枝甘露，一大杯珍珠燕麦芋泥奶茶，这算是她的下午茶吧？

她边吃边想，外界现在估计才下午两点多，接下来她怎么利用空间的时间呢？

还有一点，虽然暂时是看不出来，但空间和外界时间差是五比一，那么对她来说，是不是会以五倍的速度加速衰老？

苏曼妮想着想着就有些心烦意乱起来。

她干脆出了空间，把眼镜放在一边柜子上，躺在床上刷起手机来。

平时她就是这样，只要一有烦心事，她就开始刷综艺，刷小视频，网购，静下心来了就开始看小说。

|天才一秒记住 言情小说 s23us.c o m 她查了一下，有几件货物明天就要到车库了，明天记得打电话问一下快递员，确认大致收货时间，她好提前去仓库等签收。

再买点能量食品和罐头食品吧，虽然空间里存了些，但这些东西应该永远不会嫌多的。

各种小火锅，自热米饭，方便面什么的方便食品多多益善。

猪肉肠、鸡肉肠、广式腊肠、中式小香肠、蒜味肠、红肠等这些容易储存的也都大量购入。

卫生纸餐巾纸之类的也再买几十箱，姨妈巾各尺寸也来几十箱。

咦？这个豆沙手撕包看起来好好吃的样子，红豆面包好像也不错，菠萝包看起来很有食欲啊，红枣糕应该也好吃的……统统都来十箱。

哇——现卤大肠、现卤牛肉很好吃样子哦？关键也不贵哇，都来个三十包。

居然还有佛跳墙？！不过料看起来没有旁边的盆菜丰富哇，都来十份吧。

桂花糯米藕，这个我喜欢，要五十包。

果汁牛肉干，这个有点贵，但超级好吃，来三十包！

……

“咚咚咚……”

伴随着敲门声而来的是苏妈妈的喊声。

“曼曼，吃饭了！”

刷手机时间过得就是快，一晃已经下午五点半了。

苏曼妮回过神来，发现肚子不是很饿，大概是吃了两次下午茶的原因？

苏睿阳也迅速出了房间，也对，吃饭还要让苏妈喊第二遍的话，那就完了，接下来一个小时苏妈会说到让你怀疑人生！

晚饭的时候，苏妈妈一直跟苏曼妮和苏睿阳炫耀着她请私教的经历，说得姐弟俩恨不得马上也去报一个！

苏妈妈和苏爸爸的教练叫彭立军，是个退伍军人，私教内容主要是进行力量以及耐力训练。

普通健身房一般都很晚才开门，比如九十点钟。

私教中心开的就比较早，虽然教练不事先约好的话来得也比较晚，但自己可以提早刷卡进去锻炼，想苏爸苏妈今早就是七点多就去了。

苏爸苏妈报的是双人团购套餐，年费两人一万八，共80节课。

可苏妈妈非要只定半年，最后彭教练在给两人各方面检查完，确认没有问题之后，才答应两人在半年内上完80节课。

如果要在健身房吃饭，一份减脂增肌餐二十元，还蛮划算的，鱼、虾、牛肉、鸡胸肉每次可以选两种，另外还有鸡蛋。

主食是藜麦杂粮饭，还搭配了很多高营养低热量的蔬菜。

就是份量少了点，一般胃口的女性吃是够了，饭量大的男的得买两份。

苏爸苏妈两人都是一次买六份，被彭教练看到了赶紧过来制止，还让他们一次不要吃太撑，实际上六份还有点不太够呢。m.S 2 3 u s.ćőm

两人这两天早上都是先去压腿，松松筋骨，再去跑步机上慢走半小时，然后快走半小时。

接着做几组拉伸，然后进行力量训练。

等彭教练来了就开始按照他指导的做动作，训练完毕后再用筋膜枪进行各部位的放松。

最后冲完澡后吃午饭，吃完玩会手机休息休息。

下午先上瑜伽课，基础瑜伽或力量瑜伽，然后再上普拉提，或者健身车和健身操。

这些课程也是要另外收费的，五十元一节，而且在对面一栋楼上课。

上完课又是新一轮器械锻炼，再加跑步机，锻炼完洗完澡就回家。

健身房十点左右才关门呢，苏妈觉得他们这么早回来真是太亏了！

苏曼妮觉得听着还蛮靠谱，她和老弟两人什么都不懂，短期内有目的性的锻炼的话，不如咨询专业人士。

于是他俩商量明天一早就去看看。

苏睿阳这时满脸怨念的问她，今天早上是不是想逃避晨跑，所以一早就不见人影了？

苏曼妮大喊冤枉，好一通解释才让苏睿阳勉强接受了。

一家四口有说有笑的，最后决定早点喝完灵泉水早点睡觉，明早大家一起出发去私教中心。

苏曼妮这晚泡完温泉之后，想到已经好几天没称体重，不由有些期待。

上称70公斤。

好像体重减的越来越慢了哇，这么好几天了才减了4斤。

不知道是不是别人说的平台期到了，明天去问问专业人士去。

苏曼妮怀着复杂的心情刷了会手机，又下了一些单，终于沉沉睡去。

一早，苏家四口人吃了苏曼妮贡献的丰盛早餐，全部整装待发。

苏爸苏妈依旧拎了个健身包。

苏爸苏妈表示，之前把车给苏曼妮开了之后，他俩都是搭公交去的，不过公交也不远，走到站台五分钟，坐过去大概十分钟左右。

今天苏爸开车，十分钟就到了私教中心。

因为昨晚苏妈约好了彭教练，所以他们四人到的时候，他早已经到了。

和彭教练咨询过后，苏曼妮决定和苏睿阳一起进行力量、耐力加速度的三重训练。

因为聊过之后，他们也比较中意彭教练，于是拜托彭教练一起教他们，时间方面商量下来排在苏爸苏妈之前。

所以苏曼妮和苏睿阳至少八点半以前肯定要赶到私教中心这边。

价钱方面彭教练也没多收，还是和苏爸苏妈一样，一共也是八十节课。

当下，苏曼妮和苏睿阳就进行了一次全面检查，彭教练进行评估和制定课程。

至于七十公斤的平台期，苏曼妮也问了，但是彭教练表示等明天训练完再看。

办完手续已经到了苏爸苏妈的私教时间，苏曼妮和苏睿阳全程观摩了一番，有几次还忍不住憋笑了。

不过在训练过程中，彭教练态度非常严肃，让他俩渐渐的认真起来。

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